Mindenki tudja, hogy a szép bőrhöz elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Tudjuk, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget kell enni, sok vitamint kell bevinni és a víz elengedhetetlen, de vajon azt is tudjuk, hogy mit tilos enni? …
Sokunknak igazi harc az álomba szenderülés. Az ebédet követően alig bírjuk nyitva tartani a szemünket a munka során, bezzeg amikor ágyba kerülünk, ezernyi dolog jár a fejünkben, hogy mit kellene megcsinálnunk, kivel kellene beszélnünk, fel …
Úgy érzed, itt az ideje leadnod néhány felesleges kilót? Biztosan tudod, hogy ennek leghatékonyabb módja, ha a rendszeres mozgást egészséges és tápláló étrenddel kombinálod. Ám, mielőtt belevágnál a fogyókúrába, érdemes megismerned néhány italt, melyek felgyorsítják …
A súlycsökkentés akadálya gyakran az, hogy az ember leküzdhetetlen sóvárgást érez a magas kalóriatartalmú, alacsony tápértékű élelmiszerek után. A szénhidrát utáni függőség nem vicc, létezik, és nemcsak az elhízás rémével fenyeget, hanem cukor-, szív- és …
A fogyókúra nagy vállalás mindenki életében, hiszen egy nehéz helyzet elismerésével és a megváltoztatására tett elhatározással kezdődik. Már a szembenézés is fájdalmas lehet, de ha eléggé szenvedünk túlsúlyunktól, előbb-utóbb meg kell tennünk. A fogyókúra elkezdése …
A mai világban szörnyen nehéz önmagunknak maradni. A rengeteg elvárás, és a társadalmi nyomás miatt sokszor magam sem tudom, hogy melyik is az igazi arcom. Hiszen hogyan lehetnék jóban azzal a képpel, amit mások elnyomnak, …
Soha ne válaszd el a mozgást és a táplálkozást, ez a legfontosabb. Az alábbi hibák pedig egy kis odafigyeléssel könnyen kijavíthatóak. 1. hiba Ha azt hiszed, hogy eredményes lehet a fogyókúra, ha kicsivel kevesebbet eszel …
Szögezzük le: mi, lusta lányok, nem szeretünk edzőterembe járni. És nem is járunk. De akkor is ácsingózunk a tökéletes test után. Ha te is mindig “túl elfoglalt, vagy “túl fáradt” vagy az edzéshez, akkor ezt …
Hölgyek, tudjuk, hogy mindig helyesen táplálkozni és rendületlenül edzésre járni nem egyszerű feladat, sőt! Ebben szeretnénk most segíteni nektek, mert léteznek olyan trükkök, amivel könnyebb az egészséges életmód útjára lépni. 1. Készíts olyan hosszú playlistet, …
A Magyar Sörgyártók Szövetsége kezdeményezésére most először ünnepelték a Sör Világnapját Magyarországon. A Sörszövetség ?Sör mi több? eseménysorozata keretében, hagyományteremtő szándékkal csatlakozott a nemzetközi ünnephez. Az eredetileg Amerikából indult világnap alkalmából szakértők grill- és barbeque-különlegességeket, …
Sok ezer ember van körülöttünk a világban, akikről nem is gondolnánk, hogy milyen súlyos terhet és nehézséget cipelnek a hátukon. Amikor a pánikbetegségről hall valaki, legtöbbjüknek az jut eszébe, hogy ez egy felfújt, mondvacsinált valami, …
Nem kell méregdrága pirulát venned, a házi praktikák lehetősége végtelen. Ha lappang benned valami, érdemes szervezeted felturbózni a spájzban található mindennapi ?csodaszerekkel?. Fogyassz sok barna rizst: Tele antioxidánssal, sőt nem minden gyümölcs büszkélkedhet ezzel. A rizs …
Egy fárasztóan unalmas, félnapos ülőmunka során természetes, hogy egy idő után az ember teste-lelke elernyed, és ilyenkor szüksége van némi felfrissülésre. Szerencsére a jóga tökéletes arra is, hogy egy kicsit átmozgassa a testet akkor is, …
Az allergia kialakulásának sokféle oka lehet, sajnos nem csak a mezőket járva kell megküzdenünk a virágpollenek irritáló hatásával. Akik városközpontokban, forgalmas utak mentén vagy légszennyezett környéken élnek, ugyanúgy ki vannak téve a veszélynek. Szerencsére létezik …
Nem feltétlenül kell alvászavarban szenvedni ahhoz, hogy a lefekvés és a felkelés között eltelt idő olyan legyen, mintha meg sem történt volna. Az alvás, és a pihentető alvás között ugyanis óriási különbség van. Az alábbi …
Nyáron több időt töltünk a szabadban, mint a többi évszakban, így a nap fény még akkor is éri bőrünket, ha nem is kifejezetten napozunk! Ezért fontos, hogy akkor is gondoljunk a bőrvédelemre, ha nem a …
Otthonunk jobb esetben igazi menedékként szolgál számunkra. Azonban nehéz megteremtenünk azt a légkört, ahol valóban megpihenhetünk esténként. Ennek fontos része a levegő minősége is, amely egészségünkre, és hangulatunkra is egyaránt hatással van. Különböző kutatók éppen …
Mindannyian abban bízunk, hogy egyszer bőséges lakmározások mellett és bármiféle sporttevékenység folytatása nélkül is sikerül minden felesleges súlyt leadnunk. Sajnos ez, az idők végezetéig hiú ábránd marad, de néhány egyszerű praktika betartása mellett, megszabadulhatunk néhány …
Az emberek változnak. Lehet, hogy az, aki az általános iskolában még elválaszthatatlan lelki társnak tűnt, már rég nem úgy bánik veled, ahogyan megérdemelnéd. Vagy egyszerűen már nem jöttök ki olyan jól, hiszen más dolgok érdekelnek, …
Mindig klassz dolog új kapcsolatba kezdeni. Az ember tele van izgalommal, várakozással és reménnyel. Gyakran azonban már ideje korán csődöt mondhat a dolog, és könnyen elijeszthetjük a kiszemeltet már a legelején. Persze minden párra más …
“Hát jöjjön hozzám minden ronda lány, a szép csajokat, úgyis lenyúlják” – szól a dal, és mennyire igaz. Teljes hülyeség tehát jó csajokkal járni, mert onnantól fogva tiszta stressz lesz az egész életed. És azt …
Megint eljött az ideje, hogy megvizsgáljuk az érem másik oldalát. Beszéltünk kérdésektől, amelyeket a férfiak rühellnek – most lássunk néhány tipikus mondatot, amelyek a nőket kergetik a sírba. Komoly kutatások és vicces irományok szólnak arról, …
Egész nap a strandon lazulni, finom ételek, italok, és boldogsághormonokat termelő napsugarak társaságában. Ahhh, nincs is ennél jobb! Pont ez az, ami a hideg, dolgos napokon tartja bennünk a lelket! Azonban az élvezetes, forró nyaralós …
Hosszú órák az edzőteremben, szigorú diéta és mégsincs eredmény? Nos, a gyors és tartós fogyás nem feltétlenül a vastag pénztárca és a precíz időbeosztás függvénye. Létezik néhány egyszerű praktika, amivel könnyedén le lehet adni egy …
Eleged van, hogy egyfolytában vedeled az egészségtelen energiaitalokat, sorra döntöd magadba a kávét, mégis álmos maradsz? Igaz, a koffeinnek vannak előnyei, nagyobb mennyiségben mégis inkább káros, és könnyen immunissá válhatsz rá. Inkább mutatunk 29 másik …
Amíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. …
A narancsbőr az egyik legidegesítőbb dolog, ami a testeddel történhet. És nem csak ott kell elviselned, de az interneten is számos olyan cikk szokott felugrani, ami tévesen oktat ki a narancsbőr okairól, vagy a kezeléséről. …
New York-ban egy elegáns nő bemegy egy bankba, és közli, hogy külföldi utazáshoz szeretne 5000 dollár gyorshitelt felvenni. A bankban beleegyeznek, azzal a feltétellel, hogy felajánl valamit fedezetként.– Itt áll a Rolls-Royce-om az épület előtt, …
Ez a végleges terv, a telepítés még folyamatban. Nem csak az úgynevezett szuper-traffipaxokra kell figyelniük az autósoknak ezentúl, mert bár az útdíj-ellenőrző kamerák műszakilag alkalmasak lennének rá, mégsem használják őket sebesség mérésre (jogszabály hiánya miatt), …
2013 márciusában brutális támadás áldozata lett egy fiatal lány: többek közt egy jókora darabot kiharaptak a füléből. Azóta anorexiával küzd. Egy márciusi éjjel örökre megváltoztatta a most 26 éves Kylie Price életét. A lány épp …