
Így maradhat formában a 20-as, a 30-as és a 40-es éveiben
Idővel mindenki szembesül a csúf igazsággal, miszerint egy bizonyos koron felül lényegesen nehezebb megőrizni a formánkat. Hogy mi ennek az oka? Lássuk szép sorjában! A 20-as években A legjobb időszak a sportra Huszonévesen az ember …