EZ A KEVERÉK MEGVÁLTOZTATJA AZ ÉLETED: ÍME A VILÁG LEGEGÉSZSÉGESEBB FOGYASZTÓ REGGELIJE!
A reggelin múlik az egész nap anyagcseréje, ha ez megfelelő, elindul a fogyás, a méregtelenítés, a szervezet megvédi magát a betegségek ellen.
Hozzávalók:
1 evőkanál almapektin
1 evőkanál méz
1 csésze joghurt
30 csepp propolosz
3 evőkanál zabpehely és szárított magvak (dió, mogyoró, mandula, stb.)
40-50 gram darált dió
egy csipet fahéj
Az almapektin készítése:
Héjastul vágj kockára 2 kiló almát, és főzd harminc percig. csepegtesd le, majd tartsd hűtőben.
A hozzávalókat este rakd össze, és éjjel tartsd hűtőben, mielőtt megeszed, negyed órára tedd szobahőmérsékletre.
Hozzászólások: