FORRALD FEL ESTE A BANÁNT, AZTÁN CSODÁLKOZZ: EZ TÖRTÉNIK ÉJSZAKA!

Mindannyian ismerjük a nyugtalan éjszakákat, amikor csak forgolódunk, és a mennyezetet bámuljuk. Minél többet aggódsz, annál nehezebb nyugodtan aludni.
A depresszió, a stressz és a szorongás vagy a hormonális problémák is alvászavarhoz vezetnek.

Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak álmatlanságot. Fájdalomcsillapítók,antihisztaminok, a szív és a vérnyomás gyógyszerek. De itt a természetes megoldás

 banana-water

BANÁNTEA

A banán, különösen a héja, tele van káliummal és a magnéziummal.A magnézium és a kálium együtt segít az izmok és az idegek ellazításában. 

Ez a tea kevesebb, mint 10 perc alatt kész és élvezhető minden este lefekvés előtt. Csak biobanéánt használj, mert a többit méreggel kezelik

HOZZÁVALÓK

        • 1 biobanán
        • 1 kis fazék víz
        • egy csipetnyi fahéj 

Mindössze annyit kell tenni, hogy levágod mindkét végét a banánnak, és héjastul leforrázod. Forrald körülbelül 10 percig. Szűrd a vizet egy bögrébe. Szórd meg a fahéjjal. Igyál egy bögrével egy órával lefekvés előtt.

Hozzászólások:

3 thoughts on “FORRALD FEL ESTE A BANÁNT, AZTÁN CSODÁLKOZZ: EZ TÖRTÉNIK ÉJSZAKA!”

Comments are closed.