Sokan keresik azokat a tornagyakorlatokat, amelyek segítségével hatékonyan le tudják dolgozni a felesleges kilókat, sok kalóriát tudnak elégetni és testük egyre feszesebb, formásabb lesz. A következő gyakorlattokkal ráadásul még a szervezetünket is ellenállóbbá tehetjük. A …
Ezt a haserősítő, derékkarcsúsító technikát a jógában is szokás alkalmazni. A gyakorlat végzése közben a has olyan állapotba kerül, mintha alulról, vákuumszerűen erősen beszippantották volna. Nagyon hatásos ez a módszer, rövid idő alatt, (elég 3?4 …
Mivel társadalomban élünk, mindannyiunknak ismernie kell néhány illemszabályt, melyek gyakorlásával egymás iránti tiszteletünket fejezzük ki. A köszönés a tisztelet kifejezésének egyik legalapvetőbb formája, a kapcsolatkialakítás első lépése. Ilyen tekintetben nem léteznek társadalmi osztályok vagy szakmai …
Visszatértek állandó állomáshelyükre az orosz Iszkander harcászati ballisztikus rakéták és katonai alakulatok, amelyeket több mint egy hete, teljes harckészültség keretében csoportosítottak át a Lengyelország és a Balti-tengeri NATO-tagállamok közé ékelődött orosz Kalinyingrádi területre, ami aggodalmat …
Családi kedvezmény ingatlanokra! A szocpolt júliustól használt lakásokra és házakra is igénybe vehetik a családok. A családi otthonteremtési kedvezményre keresztelt támogatás sokakat érinthet, összegyűjtöttük a tudnivalókat. 2015. július 1-jétől a Családi Otthonteremtési Támogatás, köznapi nevén …
Fura érzés lehetett, amikor a koszos autón egyszer csak megjelent egy orosz falu ahol a férfi élt. Kár, hogy ez az alkotás nem örökérvényű.Első látásra azt gondolhatnánk, hogy egy festő autóját látjuk, aki a maga …
A krónikus álmatlanság mindennapjainkat és egész életminőségünket meghatározza. Ha nehézségeink vannak az elalvással vagy épp magával az alvással, akkor ez befolyásolja az általános egészségügyi állapotunkat, csakúgy, mint munkaképességünket és kapcsolatainkat. Íme, az álmatlanság legáltalánosabb okai: …
Boldogság. Ezt halljuk a leggyakrabban, amikor az embereket megkérdezik, hogy mit keresnek az életben. Egy szerető partnert, egy szórakoztató, jól fizető állást, és a véget nem érő utazás szerepel még a néhány leggyakoribb válasz között, …
Van egy barátnőm pár hónapja. Jó volt, szép volt minden, de már nem szeretném folytatni. Hogyan mondjam meg neki? Az ügyet súlyosbítja, hogy nős vagyok. Szóval titokban találkozgattunk, ebbe persze a barátnőm is belement. Nagyon …
Az ifjú pásztor kutya gazdája, Miguel Guzmán 2007-ban hunyt el. A család kedvence, Capitán a temetés előtt veszett el otthonról. Soha többet nem látták. Néhány héttel ezelőtt Guzmán egyik rokona a temetői látogatás során vette …
Svájcba a legjobb kiköltözni? Ha valaki javítani akarja az életminőségét, és van munkalehetősége, akkor leginkább Svájcban érdemes élnie ? derül ki az HSBC felméréséből. Szingapúr, Kína, Németország és Bahrein szintén jó helynek számít ebből a szempontból, …
Nem az igazán fiatalok, inkább a 27-28 éves, családalapítás előtt álló diplomás magyarok vállalnak munkát Nyugat-Európában. Az utóbbi években fellendülő kivándorlás ellenére még mindig csak a szomszédaink átlagát hozzuk, újdonság viszont, hogy egyre többen vannak, …
Elképesztő fotók a nagyvilágból,Mosoly garantált!
Az NDR észak-német televízió egy 45 perces dokumentumfilmet mutatott be az élelmiszeripar leggyakoribb fogásairól, melyek egytől-egyig a fogyasztók megtévesztésével, félrevezetésével trükköznek. Azok, akik nem értik a nyelvet, vagy nincs idejük végignézni a filmet, most elolvashatják, …
Bámulatosan átformálta testét és egész életét egy kétgyerekes bajai nő. 109 kilót mutatott alatta a mérleg, de ma már csak 50 kiló. Sőt, a nagyját egyetlen év alatt adta le, főleg a futásnak köszönhetően. A …
Érdekes eset történt a minap a Houston Astros pályáján. Egy baseball meccs előtt a csapat Orbit nevű kabalája táncba kezdett, a közönség nagy örömére, amire az egyik biztonsági őr különös válaszreakcióval válaszolt. A kabalafigura a …
Eddig azt hitted, hogy megvannak a tuti receptjeid, amivel lenyűgözheted a kiszemeltedet? Lehet, hogy néhányról kiderül, hogy nem is olyan tuti, sőt a pasik egyáltalán nem csípik! Miss Márkaimádó Úgy lóbálod a pasid előtt a …
Finom és nagyon jól is mutat, akár ünnepi alkalmakra is el lehet készíteni. Alig kell hozzá néhány dolog és az íze egyszerűen lenyűgöző! Hozzávalók: 1 csirkemell 20 dkg gomba (konzerv) 8-10 szelet bacon 1 teáskanál …
Néha tudomásul kell venni, hogy nem vagyunk ugyanolyan fontosak másoknak, mint ők nekünk. Ezért sem hiszek az ígéretekben: a ‘majd jövök’, meg ‘majd találkozunk’, meg ‘elmegyünk ide-oda’, meg ‘majd kereslek’, meg ‘szeretlek’ ,vagy egyáltalán ‘számítasz …
El tudtad volna képzelni Arnold Schwarzeneggert feketén vagy Barack Obamát ázsiainak? Nem kell tovább erőltetned a fantáziádat: a hírességeknek a világ különböző pontjain megvannak a reinkarnációi, méghozzá döbbenetesen vicces hasonlósággal. A pándzsáb George Clooney-klónon például …
Kiszáll a NAV a tanyára, hogyellenőrizzék az illegálisszeszfőzést.Az öreg gazda mondja nekik,hogy bárhova bemehetnek, csaka gépszín háta mögötti mezőnlévő fészerhez, oda ne menjenek.Na, erre nagy arrogánsanelőhúzza a pénzügyőr a szolgálatiigazolványát.– Látja ezt az igazolványt bátyám!Én …
Néhány évvel ezelőtt a híres kardiológus, Dr. William Davis megdöbbentő felfedezést tett. Az orvos 2. típusú cukorbetegséget kapott, amely betegség végül vaksághoz, amputációkhoz és halálhoz vezethet. Tudta, hogy a 2-es típusú diabeteszes kezelések közül egyik sem …
Fél kiló túróból 33 db.túrórudi lett, jégkockatartóba készült1/2 kg túró,porcukor ízlés szerint,2 cs.vaníliáscukor,(ehető héjú) citromhéj reszelve.Merülő turmixal szoktam egynemüsíteni.1 cs.zselatint (Horváth Rozi) feloldok olyan 2,5-3 dcl tejbe.Kicsit visszahűtöm és belekeverem a túróba.Formákat megtöltöm,hűtöm,ha meghúzott kiveszem,csokizom.Ha …
“Szerettem volna olvasólámpát vásárolni, erre az eladójuk azt javasolta, hogy dögöljek meg, és a következő életemben változzak bagollyá, akkor legalább nem őt zaklatom zárás előtt 2 perccel.” “Nagyon hideg volt a krémes, és a hidegre …
Amikor még az abc-be jártunk és nem voltak hypermarketek és nem jelentett gondot és nem okozott általános népi felháborodást, hogy vasárnap nincs nyitva a bolt. Nem volt cécó feliratkozni a banánra sem. ABC.. Tudjátok miért …
Levelemmel a korábbi, “Trágár, bunkó mentők Miskolcon” című cikkükhöz szeretnék hozzászólni, azaz inkább némi háttérinformációt fűzni hozzá, ha névtelenül is (az ember félti az állását, akármilyen keveset keres is ott), Borsod megyei mentődolgozóként. Először is …
Nagyszerű dolog, ha az emberre valaki gondol, és a gondolataival vigyáz rá. Aki szeret, ezt teszi. (…) A szívében őrzi Őt, ott védi, oltalmazza. És engedi élni. Néha fájdalmas dolog ez. Mert néha úgy kell …
Hozzávalók:4 db csirkemellfilé20 dkg szeletelt bacon 20 dkg szeletelt sonka 20 dkg trappista sajt 1 nagy pohár tejföl só bors A bundázáshoz: liszt tojás Elkészítés: A szalonnával kibélelünk egy jénai tálat vagy egy tepsit. A …
50 dkg félzsíros túró12,5 dkg vaj20-25 dkg porcukor 3 ek tejföl 1 cs vaníliás cukor 1 citrom leve és héja 3 tk zselatin 1,5 dl tej 1 cs gyümölcskocsonyapor (piros vagy színtelen) tetejére gyümölcs ízlés …
Mindig emlékezz arra, hogy a szép szavak nem mindig igazak, s az igaz szavak nem mindig szépek