KEVERD ÖSSZE A KURKUMÁT A GYÖMBÉRT ÉS ADJ HOZZÁ KÓKUSZTEJET! KITISZTÍTJA A SZERVEZETET, AMÍG ALSZOL!
A dél-ázsiából származó kurkuma nagyon sok nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, és kiváló antioxidáns hatással rendelkezik. Ismerkedjünk meg vele, és illesszük be étrendünkbe, hiszen a kurkuma az egyik legegészségesebb fűszer, és nálunk is könnyen beszerezhető már.
A kurkuma gyulladásgátló, antioxidáns, baktérium- és gombaölő, vértisztító és anyagcsere serkentő hatással rendelkezik. De nézzük, mi mindenre jó még ez a különleges aromájú fűszer.
GYOMOR- ÉS BÉLRENDSZERI BETEGSÉGEK ELLEN
A kurkuma erős fertőtlenítő hatással rendelkezik, ezért ajánlott a különböző gyomor- és bélrendszeri panaszok ellen, serkenti az emésztést, és a gyomorműködést.
- Forraljunk fel egy pohár vizet, majd hűtsük le, és keverjünk hozzá egy teáskanál kurkuma port. Gyomor- és bélrendszeri betegségek ellen naponta kétszer igyunk meg egy-egy fél pohárral a keverékből 30 perccel az étkezés előtt. Tíz napig folytassuk a kúrát, majd tartsunk két hét szünetet, és szükség esetén ismételjük meg a kezelést.
NORMALIZÁLJA A VÉRCUKORSZINTET
Kurkumin tartalma miatt képes a vércukorszintet a megfelelő értékre csökkenteni vagy növelni. Segíti a hasnyálmirigyet, hogy elegendő inzulint termeljen.
- Egy pohár meleg vízben keverjünk el fél teáskanál kurkuma port. Tíz napon keresztül, étkezés előtt, naponta háromszor fogyasszuk el ezt a keveréket.
TOROKFÁJÁS ELLEN
Ha kurkumával gargarizálunk, hatékonyan enyhíthetjük a köhögést és a torokfájást.
- Oldjunk fel egy evőkanál sót, és egy teáskanál kurkumát egy pohár langyos vízben. Az oldattal naponta 5-6 alkalommal gargarizáljunk, míg enyhül a torokfájás és a köhögés.
TESTSÚLYCSÖKKENTŐ HATÁSA VAN
Javítja az emésztést, serkenti az epeműködést, javítja az anyagcserét.
- Fél liter forrásban levő vízben keverjünk el 2 evőkanál kurkuma port, 4 evőkanál fekete teát, 1 csipet fahéjat, 1 csipet gyömbért. Fedjük le, és hagyjuk, hogy párolódjon a főzet. A keletkezett teát keverjük el 500 gramm kefirrel, és fogyasszuk el reggelire vagy vacsorára.
- Egy zománcozott edénybe öntsünk 170 ml kókusztejet, és 80 ml vizet, majd keverjünk bele egy evőkanál kurkuma port és egy evőkanál reszelt gyömbért. Forraljuk fel, majd hagyjuk kihűlni, és, ha ízesíteni szeretnénk, adjunk hozzá egy kevés mézet. Este lefekvés előtt igyuk meg a keveréket.
VÉRSZEGÉNYSÉG ELLEN
- Keverjünk el egy teáskanál mézet és egy fél teáskanál kurkuma port. Reggel éhgyomorra fogyasszuk 21 napon keresztül.
A kurkumát nem ajánlott fogyasztani a várandósoknak, az öt év alatti gyerekeknek, sárgaságosoknak, és azoknak, akik anticoaguláns kezelés alatt állnak.