Ez a legjobb természetes hashajtó, ha egyértelműen “beragadt a K . . I” a belekben …
A magas rosttartalmának köszönheti, hogy átmozgatja a beleinket és hatékonyabbá teszi a széklet távozását.
Ha ezt esszük reggel, mindenképpen fogyasszunk mellé elegendő vizet, mert a túl sok rost hasi görcsöket, puffadást és egyéb kellemetlenségeket okozhat.
A legjobb természetes hashajtó recept:
Hatóanyagai:
- 150 gr datolya mag nélkül
- 150 gr aszalt szilva
- 5 csésze forralt víz
Elkészítés és felhasználás:
Vágd a datolyát és az aszalt szilvát apró darabokra, és tedd bele a forrásban lévő vízbe.
Párold a keveréket kis lángon, amíg a víz nagy része elforr róla.
Fogyaszd a kora reggeli órákban.
Ez a készítmény fogyasztható, kortól függetlenül.
Eheted akár joghurt vagy müzli mellé is.
Javaslat:
Ha a székrekedés gyakori, fordulj orvoshoz.
A citromos víz is jót tesz, tompítja a székletet, és segít a székletürítésnél.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.