A lapos has titka! 5 ital, ami ga­ran­tál­tan el­tün­teti a ha­sad­ról a hájat!

Az ün­ne­pek után a leg­ha­tá­so­sabb és leg­ké­nyel­me­sebb mód­szer. Mu­tat­juk a re­cep­te­ket!

Hasunk a legveszélyeztetettebb terület, a súlyfelesleg  szinte rögtön ezen a részen jelenik meg. Sokszor még a legkeményebb munka is kevés ahhoz, hogy megszabaduljunk a hasunkra rakodott hájtól.

Ha nincs elég időd a testmozgásra, néhány finom ital is segítségedre lehet!

264727284316592310_oBD9XXMf_c

Ezek az alacsony kalóriatartalmú italok szinte berobbantják az anyagcserét, emésztést, kiváló tisztító és méregtelenítő hatásúak!

Kezdd a napod valamelyik “csodaitallal”! Egészséges, finom és karcsúsít!

1. Citromos gyömbér melegen (6 kalória)

620x0

A meleg víz serkenti az emésztést, a citrom nem csak C-vitaminban gazdag, de gyorsítja az anyagcserét, a gyömbér szintén hatásos méregtelenítő és remek zsírégető!

  • Egy pohár meleg vízbe csavarj egy citromot és reszelj hozzá egy ujjnyi friss gyömbért.

2. Grapefruit és rozmaring (27 kalória)

620x0 (1)

A grapefruit egy igazi méregtelenítő erőmű, amely magas C-vitamin-tartalma mellett tisztítja a szervezetet, csökkenti a koleszterinszintet!  A rozmaring hatásosan méregteleníti a májat, fokozza a vérkeringést!

  • Egy csésze forró vízbe tegyél egy kávéskanálnyi apróra vágott friss rozmaringot. Hagyd ázni 5 percet, majd szűrd le. Tegyél hozzá egy frissen facsart grapefruit levét és egy kanál mézet.

3. Uborkás gyömbéres ital (26 kalória)

620x0 (2)

A gyömbér immunerősítő, gyulladáscsökkentő és zsírégető a hatása, az egyik legjobb fogyasztó zöldséggel, az uborkával kombinálva!

  • 1 pohár forró vízbe tegyél egy ujjnyi gyömbért és hagyd addig ázni, míg kihűl a víz. Szűrd le, majd szeletelj  fel egy darabka  uborkát és keverd a gyömbéres teához.

4. Áfonyás sárgarépaturmix (125 kalória)

620x0 (3)

A két legjobb antioxidáns, ami nem csak finom, és tele van vitaminnal, de még a zsírpárnácskáktól is  segít megszabadulni!

  • Turmixolj össze egy pohár sovány joghurtot, 2 kanál áfonyát, 1 sárgarépát, 2 evőkanál zabpelyhet. Ízesítheted egy kanál mézzel.

5. Gyömbéres zöld tea (mézzel 38 kalória)

620x0 (4)

A zöld tea csökkenti a zsír felszívódását, méregtelenít, a gyömbérrel párosítva igazi zsírfaló!

  • 1 pohár forrásban lévő vízhez reszelj  egy ujjnyi gyömbért és főzd 5 percig. Vedd le a tűzről, tedd hozzá a zöld teát és hagyd ázni 3 percet. Szűrd le és még melegen idd meg! Ha szükséges, tehetsz hozzá egy teáskanál mézet is.

 

Hozzászólások: