EZZEL A MÓDSZERREL EGY HÓNAP ALATT KITISZTÍTHATOD A VASTAGBELET!
Ha hetente kitakarítjuk a lakásunkat, vajon miért nem figyelünk oda a szervezetünkre is? Idővel ugyanis a különböző szervekben, vérerekben, belekben is lerakódások keletkeznek, amiktől ajánlott megszabadulni, ellenkező esetben az egészségünket kockáztatjuk.
Ugyanez a helyzet a vastagbél esetében is, hiszen az élelmiszerekből visszamaradó részek idővel felgyűlnek a bélfalon, és a lerakodó salakanyagokat nem tudja megfelelően kiüríteni a szervezet. Ennek a következménye az lehet, hogy a toxikus vegyületek bejuthatnak a véráramba, ahol különböző betegségeket idézhetnek elő.
A vastagbél méregtelenítése, tisztítása elsősorban azoknak ajánlott, akik sok feldolgozott, tartós élelmiszert fogyasztanak.
Érdemes a következő előírásokat betartani, hogy ne legyen probléma a vastagbéllel:
- egészséges, friss élelmiszerek, sok zöldség és gyümölcs fogyasztása
- rostokban gazdag élelmiszerek fogyasztása
- rendszeres testmozgás
- megfelelő mennyiségű folyadék ívása
A következő egy hónapos tisztítókúra segítségével hatékonyan megszabadulhatunk a vastagbélben felhalmozódó salakanyagoktól, és egyben elősegítjük azon jótékony baktériumok szaporodását, amelyek az ételek lebontásában segítenek.
HOZZÁVALÓK:
- 1 kiskanál darált lenmag
- 1 bögre (250 ml) kefír
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 kiskanál kakaópor
- ½ banán
- 2–3 cm-es friss gyömbérdarab
- 1 evőkanál méz
ELKÉSZÍTÉS:
Hámozzuk meg a gyömbért.
Egy tálba keverjük el a lenmag darát, a kefírt és a kakaóport.
Egy robotgépben turmixoljuk össze a tálban lévő hozzávalókat, majd utána tegyük bele a banánt és a gyömbért, és azokat is pépesítsük a robotgéppel, míg krémes lesz az egész.
A készítményt tároljuk a hűtőben.
FELHASZNÁLÁS:
A keveréket este készítsük elő, és másnap alkalmazzuk, mikor felkeltünk. Üres gyomorra igyunk meg egy pohár vizet, majd a készítményből is egy kevés mennyiséget fogyasszunk el. A kúra 4 hétig tart, már az első héten pozitív tapasztalatokról számolhatunk be, és a hónap végére akár 3–4 kilótól is megszabadulhatunk.