1. Fájdalmas repedés a száj sarkában oka lehet
B vitamin hiány
vashiány
sok gyomorsav
candida fertőzés
lyukas fog
gyenge immunrendszer
Ezekkel az ételekkel elmúlik: tofu, sajt, spenót, mogyoró, lenmag, spárga
2. Hajhullás, amit vörös kiütések kísérnek az arcon. Ennek oka
biotin hiány
Megoldás: mandula, kecsketej, répa, paradicsom, hagyma, vokádó, gomba, nyers tojás fogyasztása
3. Pattanásra hísonlító, de kisebb kiütések a felkaron, arcon, csípőn.
Oka lehet: A és D vitamin hiány, zsírszegény étrend
Megoldás: paprika, répa, tejtermékek, esszenciális zsírsavak fogyasztása
4. Lábzsibbadás, kézzsibbadás. Egyes B vitaminok hiánya: B6, B12, Bg, folsav
Megoldás: spenót, spárga, tejtermék, cékla fogyasztása.