EGYÉL JEGET, SOVÁNY LESZEL! LÉTEZIK OLYAN, HOGY JÉGDIÉTA
Egy amerikai gasztroenterológus dr. Brian Weiner nevéhez kötődik egy fura, de egyre nagyobb népszerűségnek örvendő diéta, a jég-diéta.
A jégdiéta alapja jeges víz és cukormentes jégkása fogyasztása amely a zsírégetést serkenti.
Az elmélet alapján a jeget az emésztéshez a szervezetnek először fel kell melegítenie. Ez a felmelegítés pedig energiát éget el és felpörgeti az anyagcserét.
MI AZ A JÉG-DIÉTA, VAGY JÉGKÁSA DIÉTA?
Dr. Brian Weiner elmélete szerint, a jég emésztéséhez a szervezetnek megfelelő hőmérsékletre kell melegíteni a fagyott vizet, amihez plusz energiára van szükségünk. Eközben az anyagcsere felgyorsul, és több kalória ég el.
Tudni kell azonban, hogy elég sok cukormentes jégkását kellene elrágcsálni a fogyáshoz, ezért a diéta hatékonyságát sokan megkérdőjelezik