89 KILÓT FOGYOTT 18 HÓNAP ALATT, EZT AZ EGY DOLGOT VÁLTOZTATTA MEG!
Egy fiatal nő félelmetesen elhízott, ez egy valós történet. Több, mint 150 kg-ot nyomott. A helyzet még rosszabb lett, amikor terhes lett 17 évesen, és enni kezdett kettő helyett. Az orvos azt mondta, csak 1 évet fog élni, ha továbbra is ennyit eszik.
Úgy döntött, hogy nem adja fel, és gyermeke kedvéért lefogy. Feladta a gyors és előre elkészített ételek fogyasztását. Ez a fiatal nő csak otthon főtt az egészséges ételek fogyasztását tűzte ki célul. Kevesebb, mint 18 hónap alatt sikerült 89 kg-t lefogynia. Abbahagyta a feldolgozott élelmiszerek evését, amelyek nagy mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmaznak, és ezzel majdnem 90 kg ment le róla.
Ez a csodálatos étrend, amely segített neki, 89 kg-tól megszabadulni:
Reggeli
- kevés szalonna, paprika
- paradicsom
- gomba
- két tojás.
Ebéd
- Sült vagy főtt burgonya
Uzsonna
- Gyümölcs vagy joghurt.
Vacsora
- Spagetti paradicsomszósszal és sajttal.
Hátfájás gyötörte, és alig tudott járni. Most az egészségügyi problémák teljesen eltűntek, és teljesen normális életet él anyaként.